Gotu Kola nima?
Gotu kola - bu Osiyoning suv-botqoqlaridan kichik ko'p yillik otsu o'simlik bo'lib, uni iste'mol qilish tanaga ajoyib ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu o'simlik Centella Asiatica, Centella, Brahmi va Asiatic pennywort sifatida ham tanilgan. Centella Asiatica o'zining kuchli dorivor xususiyatlari uchun qadimgi Hindiston, Afrika va Xitoyda ishlatilgan. O'simlik tropik, nam joylarda o'sadi va yog'li yarim oyga o'xshash bargdan kichik oq yoki pushti gul olib keladi.
Gotu Kolaning sog'liq uchun foydalari
1. Altsgeymer kasalligi
Gotu kola asab va miya hujayralari uchun eng muhim yoshartiruvchi o'tlardan biri bo'lib, aql, uzoq umr va xotirani oshirishga qodir.
2.Teri parvarishi
Gotu kola antioksidantlarga boy va terining ko'rinishini yaxshilaydigan saponinlarni o'z ichiga oladi. Ko'pgina kosmetika va farmatsevtika kompaniyalari chandiqlar, ajinlar va boshqa dog'lar ko'rinishini kamaytirish qobiliyati tufayli unga qiziqish bildirmoqda. Tadqiqotlarga ko'ra, gotu kola yaralar, kuyishlar va gipertrofik chandiqlarni davolashda ham samarali.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gotu kola yoki uning tarkibiy qismlaridan foydalanish toshbaqa kasalligi va sklerodermani davolashda foydali bo'lishi mumkin. Gotu kola - bu selülit va strialarda terining qarishiga qo'llaniladigan kosmetikaning keng tarqalgan tarkibiy qismidir.
3.Qon aylanishini kuchaytiradi
Gotu kola aslida qon aylanish tizimida ikkita muhim rol o'ynaydi. Birinchidan, o'simlik ekstrakti qon tomirlari va kapillyarlarning devorlarini himoya qiladi va mustahkamlaydi, bu qon oqishini oldini oladi va qon aylanish tizimini optimallashtiradi. Ikkinchidan, u qon oqimini rag'batlantiradi, bu tananing turli qismlarida va muhim organ tizimlarida kislorodni oshiradi. Bu, shuningdek, shish, oyoq og'irligi va og'riq kabi yomon qon aylanishi tufayli yuzaga keladigan muammolarni engillashtiradi.
4.Psoriaz belgilarini engillashtiradi
Gotu kola teri hujayralarining ko'payishini inhibe qilishi mumkin. U kuchli ta'sir ko'rsatmasa ham, terining giperproliferativ kasalligi bo'lgan toshbaqa kasalligi belgilaridan xalos bo'lish uchun o'simlik yordami sifatida ishlatilishi mumkin.
5.Trombozning oldini oladi
Gotu kola qon ivishining oldini olishga yordam beradi va o'simlik vositasi sifatida qon tomirlarida qon ivishi sifatida tavsiflangan tromboz alomatlarini engillashtirishga yordam beradi.
6.Oshqozon yaralari
Gotu kola tarkibida mavjud bo'lgan asitikozid oshqozon yarasiga qarshi dori sifatida ishlaydi. Hujayralarni davolashni kuchaytiradi va yaralarni kamaytiradi.
7.Anksiyete va depressiya
Gotu kola tashvish muammolariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki u stress gormoni, kortizolni kamaytiradi va serotonin va dopamin darajasini oshiradi. Bu GAD (Umumiy Anksiyete buzilishi) ning ba'zi shakllaridan aziyat chekkan bir guruh sub'ektlarda tashvishli hujumlar va epizodlarning chastotasi va zo'ravonligini samarali ravishda kamaytiradi. Bu o'tning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari depressiya va umidsizlik belgilarini kamaytirishi mumkin. U ma'naviyatni yuksaltirishi ham ma'lum, shuning uchun ba'zan "ma'rifat o'ti" deb ataladi.
8.Idrokni kuchaytiradi
Gotu kola ekstrakti qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shu bilan miyani ko'proq kislorod bilan to'ldiradi va idrokni yaxshilashga imkon beradi. Ushbu o'simlikning antioksidant ta'siri ham ma'lum darajada javobgardir, chunki ular miyadan blyashka va erkin radikallarni yo'q qilish orqali asab yo'llarini rag'batlantirishi mumkin.
9.Asab kasalliklarining oldini oladi
Gotu kola anksiyolitik faollikka ega bo'lib, stressni engillashtiradi, kayfiyatni ko'taradi va uyquni uyg'otadi va shu bilan asab tizimini tinchlantiradi. Epilepsiya kabi kasalliklardan aziyat chekadiganlar uchun u muntazam ravishda qabul qilinsa, hayot sifatiga va sharoitlarning og'irligiga kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
10.Xotirani yaxshilaydi
Gotu kola ekstrakti an'anaviy ravishda Hindistonda Ayurveda davolash sifatida xotirani yaxshilash uchun ishlatilgan. Laboratoriya kalamushlari ustida olib borilgan tadqiqotlar uning xotirani kuchaytiruvchi xususiyatga ega ekanligini tasdiqlaydi va shuning uchun u Altsgeymer kasalligi, shizofreniya va demans ta'sirini sekinlashtirishi mumkin.
11.Herpesni yo'q qiladi
Gotu kola, mango bilan birgalikda, herpes virusini yo'q qilishga yordam beradi.
12.Oshqozon buzilishining oldini oladi
An'anaga ko'ra, Centella Asiatica barglari oshqozondagi kuchli og'riqni bartaraf etish uchun ishlatilgan, biz hozir uni oshqozon yarasi bilan bog'laymiz. Ushbu davolash hali ham hayotiy deb hisoblanadi va barglarning yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlari ichak va yo'g'on ichakning sog'lig'ini aniq yaxshilashi mumkin.
13.Tanani detoksifikatsiya qiladi
Gotu kola uzoq vaqtdan beri engil diuretik sifatida tanilgan va shuning uchun siyish orqali tanadan ortiqcha toksinlar, tuzlar, suv va hatto yog'larning chiqishini rag'batlantirishi mumkin. Ushbu reliz buyraklardagi kuchlanishni engillashtirishga yordam beradi va odatda toksinlarni tezda olib tashlaydi, shu bilan birga bizning energiyamiz va suyuqlik balansimiz teng bo'ladi.
14.Qon bosimini tartibga soladi
Arteriyalar va qon tomirlaridagi kuchlanish va tashvishlarni bartaraf etish orqali gotu kola qon bosimini tartibga solishga va yurak-qon tomir tizimidagi kuchlanishni kamaytirishga qodir. Bu yurakni himoya qiladi va ateroskleroz, yurak xuruji va insult kabi kasalliklarning paydo bo'lishining oldini oladi.
Dozalash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Gotu kola ekstrakti kuniga 1000 mg va kuniga 750 mg terapiyasi miya infarktidan keyin kognitiv buzilishlarni yaxshilashda juda samarali, ammo kuniga 3 mg foliy kislotasi bilan davolashdan ko'ra foydali emas. Gotu kola bilan davolash foliy kislotasi bilan davolash bilan solishtirganda kechikkan xotirada yaxshi samaradorlikni ko'rsatdi.